تبلیغات
مجتمع شهید شیرودی ناحیه 2 سنندج - توصیه هایی به دانش آموزان برای موفقیت بیشتر در ایام امتحانات

سعادت جامعه وملکت در دست کسانی است که به تعلیم وتربیت فرزندان جامعه اشتغال دارند

توصیه هایی به دانش آموزان برای موفقیت بیشتر در ایام امتحانات

نویسنده :سعدی خادم
تاریخ:سه شنبه 3 دی 1392-08:28 ق.ظ

زمان امتحانات از جمله مهمترین ، سرنوشت ساز نرین و استرس زا ترین ایام در زندگی تحصیلی دانش آموزان ما در سیستم آموزشی فعلی است که البته یکی از مهمترین نقایص سیستم هم به شمار می آید . اما با توجه به این مهم باید سعی کرد که دانش آموزان را در مدرسه و در محیط و سطح خانواده ها برای شرکت در امتحانات و کسب موفقیت آماده نمود و این امر مستلزم اقدامات و انجام آموزش هایی در سطوح مدرسه و خانواده می باشد زیرا به وضوح مشادهده گردیده است که عدم آگاهی دانش آموزان از روش های مطالعه ، مدیریت بهینه زمان و شیوه های موثر در زمینه حصول نتیجه به وفور یافت می شود و ناآگاهی پاره ای از خانواده ها از تاثیرات بالای آرامش روانی ، جو خانواده، ارتباطات  و تغذیه سالم و مناسب زمینه های عدم موفقیت شایسته دانش آموزان را رقم می زنند لذا با توجه به این مهم و در این ایام به جهت شروع امتحانات نوبت اول ،مطالبی را  به تفکیک برای دانش آموزان و اولیای آنها جهت استفاده مورد اشاره و تاکید قرار می گیرد:

بخش اول : نحوه مطالعه دروس

1 . مطالعه کامل جزوه و تمرینات مربوط به کتاب درسی

پس از مطالعه دو مبحث یا فصل از روی جزوه ، همان را نیز از روی کتاب درسی به روش مرور سریع ، مطالعه کنید . سعی کنید طوری برنامه ریزی کنید که در زمان قبل از امتحان بتوانید یک بار به طور کامل مطالب امتحانی را

3 . حل سوالاتی که در طول سال اشتباه حل کردید.

در طول سال تحصیلی ، سوالاتی را که نتوانستید حل کنید و یا به اشتباه به آنها پاسخ دادید ، با علامتی مشخص کنید تا در هنگام امتحانات ، دوباره آنها را حل کنید .

3 . یادآوری یا دوره کردن

شامل یاد آوری عناوین اصلی ،‌فرعی و نکات مهم ، تذکر و ...کل آن فصل را یاد آوری کنید . 

4 . حل نمونه سوالات امتحانی 

اگر  امتحان شما توسط معلم خودتان طرح می شود از سوالات امتحانی که در طول سال از شما گرفته است استفاده کنید

5 . یک امتحان طرح کنید

فرض کنید معلم هستید و قرار است سوالات امتحانی را طراحی کنید ( از سوالات کتاب درسی و دیگر منابع استفاده کنید ) . این امتحان را نزد خود نگه دارید و با امتحان اصلی مقایسه کنید .

6- سعی کنید بعد از هر یک ساعت مطالعه ، یک ربع استراحت نمایید و به طور کامل ذهن خود را از مطالب درسی دور کنید.

7 از نکات مهم و کلیدی و یا تعاریفی که به یادسپاری آنها برایتان مشکل است یادداشت برداری نمایید و هر چند مدت یک بار آنها را مرور نمایید.

8 - در مورد مطالب درسی و موضوعاتی که حفظ کرده اید با اعضای خانواده خود صحبت کنید و یا با خودتان به عنوان یک شخص دیگر صحبت کنید و آنها را تشریح نمایید.

9-اگر در ایام امتحانات برای یک درس زمان اضافه دارید ، به درسهایی که نیاز به زمان بیشتری دارند ، بپردازید.

10- در اتاقی که مطالعه می کنید عوامل مزاحم از جمله تلفن ثابت، تلفن همراه، تلویزیون و... را از خود دور نمایید

 

بخش دوم : توصیه هایی برای قبل از برگزاری امتحان

* از نحوه سوالات معلم اطلاع داشته باشید .

* در فرصتی کوتاه ، به مطالبی که قرار است امتحان دهید ، نگاه اجمالی داشته باشید .

* خود را با روش برگزاری امتحان (تشریحی ، چهار جوابی یا کامل کردنی) منطبق کنید .

* با ورزش، استراحت ، تغذیه مناسب ، آمادگی جسمانی بدن خود را در نظر بگیرید .

* شب امتحان خواب کافی داشته باشید تا سیستم هورمونی بدن دچار اختلال نشود .

* هنگام مطالعه برای امتحان از لباس راحت استفاده کنید .

* اضطراب مانع تمرکز حواس و یادگیری است ، پس سعی کنید اضطراب نداشته باشید.

* صبح زود از خواب بیدار شوید و حتی زودتر به مدرسه بروید .

* مطمئن باشید هیچ وسیله ای را جا نگذاشته اید .

* از نماز خواندن سر وقت غافل نشوید. بهترین داروی ضد اضطراب و آرامش، یاد خداست .

* مرور و مطالعه را چند ساعت قبل از امتحان قطع کرده و استراحت کوتاهی داشته باشید .

* صبحانه را کامل و در حین آرامش صرف نمایید .

هنگام ورود به مدرسه در موضوع درس زیاد سوال نکنید تا گرفتار اختلال ذهن نشوید .

توصیه هایی در حین برگزاری امتحان

·      به موقع سر جلسه امتحان حاضر شده و پیش از آغاز امتحان سر جای خود مستقر شوید 

·      ابتدا نگاهی  گذرا به سوالات انداخته و سپس زمان  پاسخگویی خود را تنظیم نمایید  .

·      سوال را خوب و با دقت بخوانید تا مطمئن شوید که سوال چه چیزی از شما می خواهد .

·      درامتحان تشریحی هر اطلاعاتی در مورد سوال دارید، بنویسید ؛ چرا که یک پاسخ ناقص  بهتر از ننوشتن پاسخ است

·      اگر پاسخ سوالی را نمی دانید ، نگران نشوید . پس از آنکه تمامی سوالات ساده را پاسخ دادید ، در کمال آرامش سراغ آنها رفته و تا آنجا که می توانید ، پاسخ دهید .

·      با خط خوانا بنویسید ، شکل ها را با دقت ترسیم کنید ؛ اگر سوال چند قسمت دارد ، حتما بین آنها خط بکشید .

·      با آرامش کامل به سوالات پاسخ دهید. به  اطرافیان نگاه نکنید که دیگران چقدر تند می نویسند.

·      قبل از دادن ورقه امتحان، نوشته های خود را حتما با دقت مرور کنید.  10% از وقت امتحان را برای مرور مطالب کنار بگذارید.

·      هیچ عجله ای برای دادن ورقه تا پایان وقت تعیین شده نداشته باشید ؛ تا آنجا که می توانید فکر کنید . تا پایان وقت تعیین شده  برای امتحان ، صبر کنید .

·      اگر در جلسه آزمون دچار آشفتگی شدید ، از تکنیک "وقفه در آزمون "استفاده کنید ،‌ نفس عمیقی بکشید، چند ثانیه نگه دارید، و بعد به طور کامل نفس خود را بیرون دهید .




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 
How did the Achilles tendon get it's name?
دوشنبه 16 مرداد 1396 05:39 ق.ظ
Saved as a favorite, I love your site!
What do you do for a sore Achilles tendon?
یکشنبه 15 مرداد 1396 02:09 ق.ظ
Wow, this article is good, my younger sister is analyzing these things, so I am going to let
know her.
aishaLevins.jimdo.com
شنبه 31 تیر 1396 10:16 ق.ظ
An impressive share! I've just forwarded this onto a
coworker who had been doing a little homework on this.
And he in fact bought me lunch because I discovered it for him...
lol. So let me reword this.... Thank YOU for the meal!! But yeah, thanx for spending some
time to talk about this subject here on your web page.
BHW
جمعه 1 اردیبهشت 1396 02:24 ب.ظ
Good respond in return of this question with real arguments and telling all regarding
that.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر